Shaking Feedback
Ich brauchte eure Schüttelmeditationen, um überhaupt zuerst wieder an meine Gefühle heranzukommen und mich mit dem Körper zu verbinden - ich war regelrecht erstarrt
Shaking Feedback
Zuerst einmal Danke für die Shaking Meditationen. Ich bin positiv überrascht und regelrecht begeistert. Es tut wirklich gut jeden Tag zu schütteln. Auch die anderen Inputs sind sehr wertvoll.
Shaking Feedback
Wunderschön, diese neue Meditation. Und eure Einleitung/Hinführung hilft mir noch tiefer zu gehen! Ich hab Gänsehaut bekommen. Danke, für dieses Geschenk.
Shaking
Next Level
Zurück ins Leben – durch Schütteln, Atem und Ausdruck.
Entdecke einen neuen Umgang mit deinen Gefühlen und lass Stress, Druck und Anspannung über den Körper los. Drei geführte Shaking-Meditationen – kostenlos, direkt online.
Alles, was du brauchst, um loszuschütteln.
Drei Tage. Drei Mal schütteln.
Wenn du bereit bist für 3 Tage Shaking – mehr braucht es nicht.
Anmelden & loslegen
Melde dich kostenlos an – du erhältst sofort Zugang zur ersten geführten Shaking-Meditation.
Tiefer gehen
Etwa 15 Minuten für dich: Musik an, Körper in Bewegung, Gefühle dürfen fliessen.
Spüren & integrieren
Nimm wahr, was sich verändert hat – mit dem Begleit-Worksheet kannst du nachspüren und vertiefen.
Shaking auf einem ganz neuen Level.
Du vertiefst deine Fähigkeit zu fühlen und auszudrücken und bringst mehr Freiheit, Lebendigkeit und Bewusstheit in deinen Körper. Schritt für Schritt öffnest du einen neuen Raum für Befreiung, Ausdruck und echtes Lebendigsein.
- du dich oft angespannt, festgehalten oder überfordert fühlst
- du wieder mehr fühlen und lebendig sein möchtest
- du Stress und Emotionen nicht nur „verstehen“, sondern wirklich lösen willst
- du deinen Körper als Weg zu Heilung, Freiheit und Veränderung entdecken möchtest
Was andere erleben.
Ich brauchte eure Schüttelmeditationen, um überhaupt zuerst wieder an meine Gefühle heranzukommen und mich mit dem Körper zu verbinden – ich war regelrecht erstarrt.
Shaking FeedbackZuerst einmal Danke für die Shaking Meditationen. Ich bin positiv überrascht und regelrecht begeistert. Es tut wirklich gut, jeden Tag zu schütteln. Auch die anderen Inputs sind sehr wertvoll.
Shaking FeedbackWunderschön, diese neue Meditation. Und eure Einleitung hilft mir, noch tiefer zu gehen! Ich hab Gänsehaut bekommen. Danke für dieses Geschenk.
Shaking FeedbackDein Shaking Worksheet.
Das Begleit-Worksheet zu deiner Schüttel-Meditation – mit vielen zusätzlichen Infos und Tipps. Darin erfährst du:
- warum Schütteln so kraftvoll ist und was im Körper passiert
- wie du die Meditation Schritt für Schritt durchführst
- Tipps & Hinweise für deine tägliche Praxis
- Reflexionsfragen zum Nachspüren und Integrieren
Gut zu wissen.
Muss ich bereits Erfahrung mit Shaking oder Meditation haben?
Nein. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du wirst Schritt für Schritt durch die Meditationen begleitet und kannst alles in deinem eigenen Tempo erleben.
Was passiert, wenn starke Gefühle auftauchen?
Durch das Shaking bekommen Gefühle und Spannungen Raum, sich über den Körper auszudrücken und zu lösen. Gleichzeitig begleiten wir dich sanft durch die Meditationen. Nimm dir bewusst Zeit, deine Grenzen zu spüren, und passe dein Shaking deinen Kapazitäten an.
Wie lange dauern die Meditationen?
Die Shaking-Meditationen dauern jeweils ca. 15 Minuten und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie sind mit Musik unterlegt und mit direkter Anleitung von uns.
Was brauche ich dafür?
Nur etwas Platz zum Bewegen, bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen. Kopfhörer oder eine gute Musikbox können die Erfahrung noch intensiver machen.
Pratibha & Kareem
Wir sind Körpertherapeuten, Satsang-Lehrer und Gründer von Coming Home. Seit über 20 Jahren begleiten wir Menschen in Retreats, Ausbildungen und Sessions auf dem Weg zu mehr Freiheit, Verkörperung und echtem Fühlen.
Shaking ist seit vielen Jahren ein zentraler Teil unserer Arbeit – weil wir immer wieder erleben, wie tief befreiend es sein kann, den Körper wieder bewegen, fühlen und ausdrücken zu lassen. Lass auch du dich davon begeistern!
Mehr über unsSchüttel dich frei.
Beginne heute – und spür wieder mehr Lebendigkeit, Freiheit und Verbindung in deinem Körper.
Stell dir vor, du lernst Shaking auf einem ganz neuen Level kennen.
Du vertiefst deine Fähigkeit zu fühlen und auszudrücken und bringst mehr Freiheit, Lebendigkeit und Bewusstheit in deinen Körper.
Mit „Shaking | The Next Level“ tauchst du Schritt für Schritt tiefer in diese transformative Erfahrung ein und öffnest einen neuen Raum für Befreiung, Ausdruck und echtes Lebendigsein.
Der Kurs ist für Menschen, die…
✔ sich oft angespannt, festgehalten oder überfordert fühlen
✔ wieder mehr fühlen und lebendig sein möchten
✔ Stress und Emotionen nicht nur „verstehen“, sondern wirklich lösen wollen
✔ ihren Körper als Weg zu Heilung, Freiheit und Veränderung entdecken möchten
Melde dich kostenlos an
Kleiner Blick in den Kurs
Wenn du bereit bist für 3 Tage Shaking - mehr braucht es nicht!
Muss ich bereits Erfahrung mit Shaking oder Meditation haben?
Was passiert, wenn starke Gefühle auftauchen?
Wie lange dauern die Meditationen?
Was brauche ich für die Challenge?
Gratis | Shaking Worksheet PDF
Dein Begleit-Worksheet zum Somatic Shaking. Es begleitet dich in deinem Prozess und liefert dir viele zusätzliche Infos und Tipps. Zurück ins Leben – durch Schütteln, Atem und Ausdruck.
kostenlos
Shaking Worksheet:
Gratis für deine Schüttel-Meditation
Entdecke die heilende Kraft des Schüttelns – kostenlos zum Download.
In diesem Begleit-Worksheet erfährst du:
- Warum Schütteln so kraftvoll ist und was im Körper passiert
- Wie du die Meditation Schritt für Schritt durchführst
- Tipps & Hinweise für deine tägliche Praxis
- Reflexionsfragen zum Nachspüren und Integrieren
Schütteln befreit von Stress, Anspannung und alten Mustern – und bringt dich zurück in deine Lebendigkeit. Jeder Tag ist anders. Jedes Schütteln eine neue Reise.
Über uns
Wir sind Pratibha & Kareem – Körpertherapeuten, Satsang Lehrer und Gründer von Coming Home. Seit über 20 Jahren begleiten wir Menschen in Retreats, Ausbildungen und Sessions auf dem Weg zu mehr Freiheit, Verkörperung und echtem Fühlen.
Shaking ist seit vielen Jahren ein zentraler Teil unserer Arbeit, weil wir immer wieder erleben, wie tief befreiend es sein kann, den Körper wieder bewegen, fühlen und ausdrücken zu lassen.
Lass auch du dich davon begeistern!
Das probiere ich gerne mal aus
